Tómatelo con calma

Sinossi di Tómatelo con calma

«Tómatelo con calma» è la guida di Anna Talò per donne che vanno sempre di fretta, pubblicata da Ediciones Oniro in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Guida di autoaiuto per donne che vanno sempre di fretta: trasforma situazioni quotidiane, come un ingorgo o le faccende domestiche, in brevi momenti di meditazione. Propone esercizi per combattere ansia e irritazione e consigli per cambiare abitudini che danneggiano la salute fisica e mentale.

Opera pubblicata a gennaio 2012 nella collana El Árbol de la Vida, con traduzione di Paula Caballero Sánchez e Carmen Torres García.

Per lettrici che cercano linee guida semplici per gestire lo stress quotidiano e trovare momenti di calma tra i propri impegni.