Yoga sin esfuerzo

Sinossi di Yoga sin esfuerzo

«Yoga sin esfuerzo» è una guida pratica di introduzione allo yoga di Rosalind Widdowson, pubblicata da Debate in brossura, in spagnolo.

Guida introduttiva che presenta lo yoga da una prospettiva accessibile, con fotografie di posture e allungamenti. L'approccio didattico mira a che chiunque possa seguire le spiegazioni e fare i primi passi in questa disciplina senza esperienza precedente.

La guida risale al 1983 ed è classificata nelle categorie sport e ricreazione, e salute e benessere.

Adatta a principianti che cercano un primo approccio allo yoga con supporto visivo.