Yoga for Pregnancy

Sinossi di Yoga for Pregnancy

«Yoga for Pregnancy» è la guida allo yoga in gravidanza di Rosalind Widdowson, pubblicata da Hamlyn in brossura (144 pagine, in inglese).

Il libro percorre la gravidanza dal primo trimestre al parto con asana adattate a ogni fase, tecniche di respirazione e rilassamento e rimedi casalinghi per i disturbi più comuni. Include routine illustrate di 15, 20 e 30 minuti e consigli per accelerare il recupero postnatale, migliorare la circolazione e aumentare l'energia.

Appartiene alla serie Pyramid Health, include una prefazione di Michel Odent e corrisponde all'edizione riveduta pubblicata nel 2008.

Consigliato per donne in gravidanza, principianti o esperte di yoga, che vogliano mantenersi attive e prepararsi al parto.