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Seconda vita
Yoga Basics
di Vimla Lalvani · Hamlyn · tapa blanda · 128 pag
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4,4
Pagine: 128 pagAutore: Vimla LalvaniEditore: HamlynFormato: tapa blandaLingua: enData di pubblicazione: 1/7/2008ISBN: ISBN 9780600617525
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Sinossi di Yoga Basics
Descubre los fundamentos del yoga con 'Yoga Basics', una guía práctica para principiantes y estudiantes avanzados. Este libro, escrito por Vimla Lalvani, ofrece técnicas sencillas para mejorar la respiración y la postura, además de incluir más de 50 ejercicios de acondicionamiento corporal para aumentar la flexibilidad, la resistencia y el tono muscular. Aprende a relajarte con rutinas diseñadas para aliviar el estrés y fomentar la calma. Ideal para quienes tienen poco tiempo, con entrenamientos de 15 a 20 minutos. Una compañera perfecta para iniciarse en el yoga y una excelente fuente de referencia.
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Vimla Lalvani
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