di Mark Stephens · Editorial Sirio · libro de bolsillo · ISBN 9788417399054
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Mark Stephens, reconocido autor de obras sobre yoga, presenta en este libro una guía esencial para aplicar esta disciplina al tratamiento de diversas dolencias y lesiones comunes. Combinando conocimientos de ayurveda y yoga con los avances de la medicina moderna, el autor ofrece un enfoque holístico para sanar lesiones musculares y óseas, mejorar la salud reproductiva y equilibrar el estado emocional y psicológico.
Esta obra recoge más de cincuenta dolencias y explica cómo adaptar la práctica del yoga en cada caso, integrando hábitos de vida, nutrición y bienestar emocional. Es un texto indispensable tanto para terapeutas e instructores como para alumnos que buscan profundizar en la aplicación terapéutica del yoga.
