100 alimentos que curan

Sinossi di 100 alimentos que curan

«100 alimentos que curan» è la guida nutrizionale di Paula Bartimeus, pubblicata da Ilustrados Grijalbo/Lumen in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega come utilizzare l'alimentazione per prevenire e combattere malattie comuni: presenta 100 alimenti chiave, i loro benefici e ricette semplici per integrarli nella dieta quotidiana. Include consigli per prendersi cura del cuore e alleviare i reumatismi con nutrienti come l'omega-3, linee guida per aumentare la vitalità e una guida rapida per disturbi che orienta su cosa mangiare in ogni caso.

Pubblicato il 17 aprile 2009, tradotto dall'inglese da Fernando Emilio Nápoles Tapia. Appartiene alla serie Vivir mejor.

Per lettori interessati a salute, nutrizione e cucina sana che cercano un libro pratico, con ricette e una guida rapida per disturbi.