8 Minutos pela Manhã Para Obter uma Barriga Perfeita

Sinossi di 8 Minutos pela Manhã Para Obter uma Barriga Perfeita

«8 Minutos pela Manhã para Obter uma Barriga Perfeita» è il manuale di salute e benessere di Jorge Cruise, pubblicato nel 2006 da Plátano Editora in brossura.

Il metodo di Jorge Cruise si basa sul riattivare il metabolismo sviluppando massa muscolare magra, il che aiuta a bruciare grassi e a ridurre l'addome. Il libro propone un piano alimentare gustoso, senza bisogno di contare le calorie né eliminare cibi, e una routine quotidiana di otto minuti. Secondo l'autore, con questo programma si possono perdere fino a 15 cm in meno di quattro settimane.

L'edizione ha 203 pagine ed è scritta in portoghese. Célia Lauret Monteiro Lopes risulta come autrice nella scheda.

È rivolto a persone che vogliono perdere peso e ridurre il girovita con una breve routine di esercizio quotidiano.