Alimenta tu cerebro

Sinossi di Alimenta tu cerebro

«Alimenta tu cerebro» è il saggio divulgativo su salute e nutrizione di David Perlmutter, pubblicato da Grijalbo in brossura (368 pagine, in spagnolo).

Il dottor David Perlmutter spiega come il microbioma intestinale influenzi il cervello, l'umore, l'appetito e il rischio di depressione, deficit di attenzione o demenza. Il libro propone un programma in sei passi con cambiamenti dietetici e di abitudini per prendersi cura della flora intestinale e proteggere la salute cerebrale.

Fa parte della collana «Cocina saludable». Traduzione dall'inglese di Ariadna Molinari Tato; l'opera originale, «Brain Maker», è stata pubblicata nel 2015.

Per lettori interessati a salute e nutrizione che vogliono prendersi cura del proprio cervello attraverso l'alimentazione.