Ante la ansiedad

Sinossi di Ante la ansiedad

«Ante la ansiedad» è il libro di autoaiuto di Ramiro A. Calle, pubblicato da Urano in brossura (254 pagine, in spagnolo).

Opera di autoaiuto in cui Ramiro A. Calle affronta l'ansia come una sensazione comune che, ben canalizzata, può risultare uno stimolo, ma che in eccesso impoverisce psicologicamente. A partire dalla sua conoscenza delle tradizioni orientali e occidentali, propone tecniche di crescita e autosviluppo per raggiungere l'equilibrio interiore e superare l'angoscia e lo stress.

Prima edizione pubblicata da Urano nel 1990; il sottotitolo della copertina è «Técnicas de autoayuda para superar la angustia y el estrés».

Rivolto a lettori interessati ad autoaiuto, gestione dello stress e sviluppo personale.