Brain Changer

Sinossi di Brain Changer

«Brain Changer» è il saggio del Professor Felice Jacka su dieta e salute mentale, pubblicato da Yellow Kite in brossura (336 pagine, in inglese).

L'opera spiega, sulla base di ricerche in psichiatria nutrizionale, come l'alimentazione influenzi il cervello e l'umore. Jacka associa una dieta carente a depressione, ansia, mancanza di motivazione e declino cognitivo, e propone una dieta sana come prevenzione e trattamento. Include ricette e piani alimentari.

Per lettori interessati a nutrizione, benessere e salute mentale che vogliano capire come la dieta influenzi umore e cervello.