di Karlos Arguiñano, Fundación Grande Covián · BAINET · tapa blanda · ISBN 9788496177840
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«Comer y adelgazar - Se puede» è il manuale di cucina e nutrizione di Karlos Arguiñano e della Fundación Grande Covián, pubblicato da BAINET in brossura.
Il volume riunisce ricette della dieta mediterranea di Karlos Arguiñano con la base scientifica della Fundación Grande Covián. Spiega in modo divulgativo i principi di un'alimentazione sana e propone piatti gustosi e ipocalorici per mantenere il piano in modo continuativo.
Il libro, pubblicato nel 2014, si presenta come la nuova edizione di «Stop a la obesidad» e conta 200 pagine con illustrazioni a colori.
Pensato per lettori che vogliono migliorare la propria salute attraverso l'alimentazione e cercano ricette gustose, leggere e facili da seguire.
Karlos Arguiñano Urkiola è un cuoco spagnolo, ma anche presentatore televisivo e produttore.
