Comida sana

Sinossi di Comida sana

«Comida sana» è la guida alla nutrizione di María José Rosselló Borredá e Manuel Torreiglesias, pubblicata da Plaza & Janes Editores in brossura (249 pagine).

Risponde a 250 domande frequenti sulla nutrizione: se il miele o lo zucchero faccia ingrassare di più, come frenare la voglia di mangiare, se si possono consumare quotidianamente pane, legumi e patate, e se i surgelati conservano le loro qualità. Spiega come scegliere meglio gli alimenti, propone 150 menù per prevenire problemi di salute e include la dieta Saber Vivir.

Pubblicata nel 2001, appartiene all'ambito della salute e del benessere ed è scritta in spagnolo.

Per persone che vogliono risolvere dubbi quotidiani sulla nutrizione e pianificare pasti più sani per tutta la famiglia.