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Cultiva tu fuerza
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Salud y BienestarISBN | 9788411191425
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Dettagli del prodotto
Pagine: 240 pag
Autore: Carla Zaplana
Editore: Diana Editorial
ISBN: 9788411191425
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 3/4/2024
ISBN: 9788411191425
Sinossi di Cultiva tu fuerza
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede ser la clave para una vida más larga y saludable con 'Cultiva tu fuerza' de Carla Zaplana. Este libro te guiará a través de un programa de alimentación y ejercicios diseñado para aumentar tu masa muscular de manera consciente y saludable. Aprende a combatir la pérdida de masa muscular relacionada con el envejecimiento y otros factores, mejorando tu salud física y mental. Con consejos prácticos y una filosofía que prioriza la salud sobre la estética, este libro te ayudará a transformar tu cuerpo y tu mente.
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