Dieta 1, 2, 3

Sinossi di Dieta 1, 2, 3

«Dieta 1,2,3» è la guida pratica di nutrizione e perdita di peso di Iara Rodrigues, pubblicata da Marcador in brossura (164 pagine, in portoghese).

L'opera propone un metodo di dimagrimento in tre passi in cui ogni lettore fissa la propria scadenza in base al peso che vuole perdere: 5 kg, tra 5 e 10 kg o più di 10 kg. La sua proposta è una guida realistica per cambiare abitudini in modo duraturo e allontanarsi dalle diete impossibili.

È stato pubblicato il 1° febbraio 2013 e rientra nelle categorie salute e benessere; l'opera è scritta in portoghese.

Adatto a lettori che vogliono perdere peso con un piano flessibile e preferiscono un approccio incentrato sul cambiamento sostenibile delle abitudini.