di Mariana Chaves · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646495
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«Dieta única» è il libro di salute e nutrizione di Mariana Chaves, pubblicato da La Esfera de los Libros in brossura (240 pagine, in spagnolo).
Mariana Chaves, specialista in nutrizione, propone un metodo per dimagrire senza soffrire la fame e mantenersi magri tutto l'anno. Il suo piano combina un'alimentazione antinfiammatoria e anticancro con la priorità ai nutrienti essenziali, in un programma graduale ed equilibrato che non obbliga a rinunciare ai cibi preferiti. Il libro fornisce linee guida per adattare la dieta a ogni persona e ai suoi gusti.
L'opera fa parte della collana Cuídate 10. Il testo è una traduzione dal portoghese di Rosa Martínez-Alfaro. La prima edizione è stata pubblicata in Spagna nel 2019.
Per lettori interessati a nutrizione e perdita di peso che desiderano un approccio graduale e personalizzato.
