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Seconda vita
Donike Methode
di Daniela Donike · Books on Demand GmbH · tapa dura · 86 pag
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3,8
Pagine: 86 pagAutore: Daniela DonikeEditore: Books on Demand GmbHFormato: tapa duraLingua: deData di pubblicazione: 8/1/2022ISBN: ISBN 9783755736998
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Sinossi di Donike Methode
Descubre la 'Donike Methode', un enfoque integral para integrar fuerza, resistencia, movilidad, coordinación y relajación en tu rutina diaria. Desarrollada y probada a lo largo de muchos años por Daniela Donike, este método ofrece un sistema modular que se puede adaptar a tus necesidades, ya sea como ejercicio matutino, sesión de yoga, pausa para la espalda o los músculos, o como unidad efectiva o de ayuno. Fortalece tu salud y mejora tu calidad de vida con ejercicios elementales que se convierten en rituales apreciados.
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