Salud y Bienestar
Eat More Weigh Less
di Dean Ornish · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9780060925451
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Dettagli del prodotto
Autore: Dean Ornish
ISBN: 9780060925451
Editore: HarperCollins
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/06/1994
Pagine: 440 pag
Dimensioni: 20.6 x 13 x 2.8 cm
Peso: 354 g
Sinossi di Eat More Weigh Less
«Eat More Weigh Less» è il libro sulla salute e nutrizione di Dean Ornish, pubblicato da HarperCollins in brossura (440 pagine, in inglese).
Il programma Life Choice di Dean Ornish propone un'idea opposta alle diete restrittive: non conta solo quanto si mangia, ma cosa si mangia. Propone un'alimentazione abbondante basata sulla qualità degli alimenti, non sulla restrizione delle porzioni, e affronta il benessere emotivo. Include 250 ricette gourmet salutari per il cuore.
Pubblicato originariamente nel 1994, ha raggiunto il numero uno nella lista dei bestseller del The New York Times ed è rimasto per venti settimane.
Per lettori che cercano di perdere peso senza diete rigide e vogliono capire la relazione tra alimentazione, salute e benessere emotivo.
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