Eat What You Love, Love What You Eat
di Michelle May · Am I Hungry · tapa blanda · ISBN 9781934076248
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Dettagli del prodotto
Autore: Michelle May
ISBN: 9781934076248
Editore: Am I Hungry
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 30/06/2020
Pagine: 406 pag
Dimensioni: 22.2 x 14.6 x 2.5 cm
Peso: 590 g
Sinossi di Eat What You Love, Love What You Eat
«Eat What You Love, Love What You Eat» è la guida all'alimentazione consapevole di Michelle May, pubblicata da Am I Hungry in brossura (406 pagine, in inglese).
Michelle May propone di spezzare il ciclo mangiare, pentirsi e ripetere attraverso l'alimentazione consapevole: distinguere la fame fisica da quella emotiva, ascoltare i segnali del corpo e non usare l'esercizio come punizione. Contro le diete restrittive, punta a godersi il cibo senza sensi di colpa e a recuperare un rapporto sano con l'alimentazione.
Edizione aggiornata del 2020 del programma Am I Hungry?, sviluppato dall'autrice, medico di famiglia, per lasciarsi alle spalle il ciclo delle diete.
Consigliato a un pubblico generale interessato a benessere, nutrizione e crescita personale.
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