El magnesio en el deporte

Sinossi di El magnesio en el deporte

«El magnesio en el deporte» è il saggio su salute e sport di Ana María Lajusticia, pubblicato da Editorial Edaf in brossura (192 pagine, in spagnolo).

L'autrice descrive come il magnesio rilassi la muscolatura, partecipi all'energia e al mantenimento dei tessuti, e avverte che la sua carenza può causare crampi, ictus o morte improvvisa. Collega inoltre questo minerale, insieme al collagene, alla prevenzione delle malattie e al dominio etiope nelle corse di fondo.

L'opera appartiene alla collana Plus Vitae di Edaf e la sua prima edizione è stata pubblicata il 9 aprile 2014.

Un libro di interesse per gli sportivi e per chi cerca di comprendere il ruolo del magnesio nella salute e nella prevenzione delle malattie.