El método para vivir sin miedo

Sinossi di El método para vivir sin miedo

«El método para vivir sin miedo» è il saggio di crescita personale di Rafael Santandreu, pubblicato da Grijalbo in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Lo psicologo Rafael Santandreu raccoglie testimonianze reali di persone che affermano di aver superato ansia, DOC, ipocondria e altre paure irrazionali. I casi provengono dai video di superamento che l'autore ha pubblicato sul suo canale YouTube e questo libro li accompagna con la spiegazione del metodo in quattro passi che i protagonisti hanno seguito, così come le difficoltà incontrate lungo il cammino. Storie di giovani e anziani di diversa provenienza che condividono l'idea che, con impegno e perseveranza, sia possibile uscire dalla paura.

Il libro fa parte della collana Psicologia di Grijalbo. Pubblicato il 13 aprile 2023, è la continuazione del precedente lavoro di Santandreu, «Sin miedo», di cui sviluppa il metodo in quattro passi.

Per chi cerca letture di autoaiuto e crescita personale incentrate sul superamento dell'ansia e delle paure irrazionali.