Emotional Eating

Sinossi di Emotional Eating

«Emotional Eating» è la guida nutrizionale di Adele Adani, pubblicata da Independently published in brossura (198 pagine, in inglese).

Raccoglie due guide: una sull'alimentazione emotiva e una sulla dieta Sirtfood. Propone di riconoscere i segnali naturali di fame del corpo, distinguere la fame emotiva dalla fame fisica ed evitare le abbuffate. Spiega la connessione tra psicologia e cibo, la scienza della dieta Sirtfood, con piani alimentari settimanali, ricette ed esercizi.

Questa edizione, in caratteri grandi (Large type / Large print), è stata pubblicata il 27 ottobre 2020. ISBN-13: 978-9918951468.

Per chi cerca di migliorare il proprio rapporto con il cibo, superare l'alimentazione emotiva o provare la dieta Sirtfood con un approccio consapevole.