Sinossi di Esbelta y en forma a partir de los 40

Descubre cómo mantenerte delgada y en forma después de los 40 con este programa ideal de dieta y ejercicios. Aprende a controlar los cambios en tu metabolismo y equilibrio hormonal, olvidándote de dietas drásticas y adoptando un enfoque sensato de nutrición. Esta guía te ayudará a establecer tu propio programa de ejercicios y a desarrollar un estilo de vida integral para adelgazar sin esfuerzo y sentirte de maravilla.