Estiramientos

Sinossi di Estiramientos

«Estiramientos» è la guida pratica allo stretching del Professor DeMiguel, pubblicata da Ediciones Masters in brossura (178 pagine, in spagnolo).

Opera pratica sulla tecnica dello stretching applicata alla cura del corpo: spiega come integrare stretching quotidiano ed esercizi di respirazione per migliorare la flessibilità, la salute fisica e l'equilibrio emotivo. Pensata per professionisti dello sport e appassionati, include istruzioni passo passo e illustrazioni con fotografie e disegni.

In copertina figurano il sottotitolo «La técnica del bienestar y la salud», il nome della collana Salud Vida y Deporte e il numero 8.

Rivolto sia a professionisti dello sport e della preparazione fisica sia ad appassionati che vogliono migliorare la propria flessibilità e il proprio benessere.