Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

Sinossi di Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

«Esto no es... una dieta. Las 100 recetas» è il ricettario di cucina sana di Lylian Le Goff e Laurence Salomon, pubblicato da Aguilar Ocio in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Propone un piano alimentare per perdere peso con prodotti naturali senza rinunciare al sapore, con un centinaio di piatti pensati come guida per preparare ricette sane e nutrienti e allontanarsi dai cibi che fanno ingrassare e nutrono a malapena.

È la continuazione pratica di «Esto no es... una dieta», con cui il lettore si è liberato dalla dittatura delle calorie. Include 100 ricette che possono anche servire da ispirazione per cucinare piatti sani con ingredienti integrali.

Rivolto a chi vuole dimagrire o mangiare meglio con ricette facili e veloci, senza seguire una dieta rigida.