Estupenda en 9 semanas y media
di Juan Rallo, Almudena Cid · Espasa-Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467035780
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Dettagli del prodotto
Autore: Juan Rallo, Almudena Cid
ISBN: 9788467035780
Editore: Espasa-Calpe
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 15/03/2011
Pagine: 208 pag
Dimensioni: 23 x 15 x 0.2 cm
Peso: 280 g
Sinossi di Estupenda en 9 semanas y media
«Estupenda en 9 semanas y media» è la guida alla salute e al benessere di Juan Rallo e Almudena Cid, pubblicata da Espasa-Calpe in brossura (208 pagine).
Juan Rallo, personal trainer, e la ginnasta Almudena Cid propongono un piano di nove settimane e mezzo per rimettersi in forma e acquisire abitudini di vita sane. Il metodo combina esercizio e alimentazione, con risultati visibili settimana dopo settimana nell'aspetto fisico, nella salute e nell'umore.
Pubblicato il 15 marzo 2011. Almudena Cid è stata otto volte campionessa di Spagna di ginnastica ritmica e ha disputato quattro finali olimpiche consecutive.
Pensato per donne che vogliono migliorare la propria condizione fisica e il benessere generale seguendo una routine di nove settimane e mezzo.
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Informazioni sull'autore
Almudena Cid
Almudena Cid Tostado è un'ex ginnasta spagnola di origine basca. È stata finalista in 4 edizioni dei Giochi Olimpici, stabilendo un record tuttora insuperato nella ginnastica ritmica.
Nascita nel 1980Dal 19959 titoli pubblicati13 di scrittura
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