di Ellie Goulding · Seven Dials · tapa blanda · ISBN 9781841885063
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«Fitter. Calmer. Stronger.» è la guida al benessere e al fitness di Ellie Goulding, pubblicata da Seven Dials in brossura (256 pagine, in inglese).
Ellie Goulding propone un benessere sostenibile, flessibile e basato sulla cura di sé, lontano da diete rigide e piani chiusi. Invita ad ascoltare il corpo, fissare obiettivi raggiungibili e creare rituali che curino la salute fisica e mentale. Include ricette, principi di allenamento e consigli di specialisti.
Fitter. Calmer. Stronger. è il primo libro di Ellie Goulding, pubblicato il 2 settembre 2021 e incentrato su salute, benessere e sport.
Per lettori interessati a fitness, nutrizione e benessere, e per i fan di Ellie Goulding che vogliono conoscere il suo metodo personale.
