di Albert Grabulosa · B · tapa blanda · ISBN 9788466656184
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«Guía de alimentación para runners» è la guida di nutrizione sportiva di Albert Grabulosa, pubblicata da B in brossura (200 pagine, in spagnolo).
Propone di fissare linee guida nutrizionali stabili per migliorare la salute e le prestazioni dei corridori. Spiega come mangiare bene favorisce il recupero dopo l'esercizio, riduce l'affaticamento e previene lesioni muscolari, con buon senso e dieta mediterranea applicata allo sport. Vale anche per chi vuole adottare buone abitudini.
Fa parte della collana Non fiction del marchio B ed è stato pubblicato il 4 febbraio 2015; ISBN 9788466656184.
Pensato per corridori e sportivi, ma vale anche per chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere.
