Healthy Food

Sinossi di Healthy Food

«Healthy Food: Daily Healthy Food for Busy People» è la guida all'alimentazione sana di Jessie N. Swartz, pubblicata da Amazon in brossura (in inglese).

Il libro spiega come mantenere un'alimentazione equilibrata quando si ha poco tempo: affronta l'importanza della nutrizione, dell'idratazione e del microbioma intestinale, offre consigli per fare la spesa a buon prezzo, suggerisce come mangiare sano al ristorante e propone strategie per superare le difficoltà e mantenere il cambiamento a lungo termine.

Il sottotitolo è «Daily Healthy Food for Busy People». Pubblicato nel 2023, appartiene alla categoria Salute e Benessere.

Consigliato per persone con agende impegnate che desiderano mangiare in modo più sano senza dedicare troppo tempo a pianificare, fare la spesa e cucinare.