Keto Diet for Beginners

Sinossi di Keto Diet for Beginners

«Keto Diet for Beginners» è il libro di ricette chetogeniche di Matthew Morgan, pubblicato da Independently published in brossura (108 pagine, in inglese).

Spiega in cosa consiste la dieta chetogenica, povera di carboidrati e ricca di grassi, e come il corpo raggiunge uno stato di chetosi per bruciare i grassi come energia. Include ricette semplici per colazioni, pranzi, cene, dessert e spuntini, oltre alla preparazione dei pasti (meal prep), pensate per chi si avvicina a questo stile di cucina.

La prima edizione è stata pubblicata il 24 novembre 2019. Il libro appartiene alla categoria salute e benessere.

Pensato per chi si avvicina per la prima volta alla dieta chetogenica e cerca ricette semplici e pianificazione dei pasti.