La ansiedad

Sinossi di La ansiedad

«La ansiedad» è il saggio di autoaiuto di Enrique Rojas, pubblicato da Booket in brossura (227 pagine, in spagnolo).

Enrique Rojas analizza l'ansia come un'emozione d'allarme che si manifesta in inquietudine, disagio, timore indefinito e paura di perdere il controllo. L'opera ne descrive le caratteristiche, avvicina il lettore a fobie e ossessioni e include tabelle, test e scale per valutare lo stato d'animo e sapere quali misure adottare.

Pubblicato nel 2004, appartiene alla collana Claves para vivir mejor e porta il sottotitolo Cómo diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones.

Per chi vuole comprendere e gestire l'ansia, e per professionisti che cercano un'opera divulgativa con rigore scientifico.