di Ricardo Ros · DIP. PROV. DE VALLADOLID · tapa blanda · ISBN 9788493771003
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«¡Stop a la ansiedad!» è il metodo di autoaiuto di Ricardo Ros, pubblicato dalla Diputación Provincial de Valladolid in brossura con 6 CD, in spagnolo.
Il metodo combina un libro con 6 CD e propone esercizi e tecniche per affrontare l'ansia alla radice, partendo dal proprio pensiero. Include strumenti pratici per la gestione dell'ansia e lo sviluppo personale, senza ricorrere a pillole o sessioni costose.
Quinta edizione di questo metodo in spagnolo, pubblicata il 30 agosto 2010 e con un peso di 458 grammi.
Opera di autoaiuto per chi cerca di superare l'ansia con esercizi e tecniche, senza ricorrere a pillole.
