La dieta South Beach

Sinossi di La dieta South Beach

«La dieta South Beach» è la guida alla salute e al benessere di Arthur Agatston, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (375 pagine, in spagnolo).

Il libro parte da chi ha provato a dimagrire e poi ha ripreso i chili persi. Propone un piano alimentare basato sulla scelta e sulla combinazione di alimenti per perdere peso senza avere fame, mantenersi al peso ideale e non riprenderlo; la salute ne trae beneficio perché il cambiamento si sostiene senza dipendere solo dalla forza di volontà.

Traduzione in spagnolo di The South Beach Diet, opera pubblicata originariamente nel 2003; questa edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 2006.

Rivolto a lettori interessati a diete dimagranti e nutrizione che cercano un metodo con linee guida per perdere peso e mantenerlo.