L'assiette santé: Alimentation, sommeil, sport et bien-être
di Alexandra Dalu, Thierry Marx · Flammarion · tapa blanda · ISBN 9782080270399
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Dettagli del prodotto
Autore: Alexandra Dalu, Thierry Marx
ISBN: 9782080270399
Editore: Flammarion
Lingua: Francese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 04/05/2022
Pagine: 240 pag
Dimensioni: 20.9 x 15.4 x 2.2 cm
Peso: 568 g
Sinossi di L'assiette santé: Alimentation, sommeil, sport et bien-être
«L'assiette santé : Alimentation, sommeil, sport et bien-être» è la guida alla salute di Alexandra Dalu e Thierry Marx, pubblicata da Flammarion in brossura.
Uno chef e una dottoressa uniscono le loro conoscenze per affrontare alimentazione, piacere del mangiare, peso, sport, ecologia e benessere. Il libro propone ricette quotidiane sane, semplici esercizi di dieci minuti, linee guida sul sonno e interviste con specialisti in agronomia, neuroscienze e sociologia dello sport, con un approccio pratico e senza diete restrittive.
Testo integrale in francese; edizione in brossura di 240 pagine. Pubblicato da Flammarion il 4 maggio 2022.
Per lettori interessati ad alimentazione sana, esercizio moderato e riposo senza ricorrere a diete rigide.
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