di Stefania Redini · De Vecchi Editions · tapa blanda · ISBN 9782732817910
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«Le Pranayama» è la guida pratica alla respirazione e allo yoga di Stefania Redini, pubblicata da De Vecchi Editions in brossura (143 pagine, in francese).
Guida pratica che introduce il pranayama, l'arte orientale della respirazione, e le sue posizioni per ampliare la capacità respiratoria e tonificare il diaframma. Include preparazione mentale ed energetica, meditazione ed esercizi di rilassamento per il cuore, la digestione, la flessibilità articolare, la convalescenza o la gravidanza.
Pubblicato originariamente nel 1998. Sottotitolo originale: «L'art oriental de la respiration pour redécouvrir la joie et la force qui sont en vous». ISBN 9782732817910.
Rivolto a praticanti di yoga e a lettori interessati alla respirazione consapevole, alla meditazione e al benessere fisico.
