Maigrir avec la méthode 2-4-7

Sinossi di Maigrir avec la méthode 2-4-7

«Maigrir avec la méthode 2-4-7» è la guida nutrizionale di Jacques Fricker e Anne Deville-Cavellin, pubblicata da Odile Jacob in brossura (255 pagine).

Il metodo 2-4-7 del dottor Fricker si basa su due pasti, quattro spuntini e sette giorni alla settimana per dimagrire mantenendo energia e piacere della tavola. Spiega come adattare il piano al proprio appetito, ai gusti e al ritmo di vita, con il supporto delle attuali evidenze scientifiche e mediche.

Il testo è in francese e l'edizione è stata pubblicata nel 2014. Jacques Fricker è medico nutrizionista all'ospedale Bichat di Parigi.

Per lettori che vogliono perdere peso con una guida flessibile, adattata ai loro orari e alla loro vita sociale, senza rinunciare al piacere di mangiare.