di Blanca Galofré · Autores Editores · tapa blanda · ISBN 9788478713264
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«Operación Adelgazar» è la guida pratica di salute e nutrizione di Blanca Galofré, pubblicata da Autores Editores in brossura (207 pagine, in spagnolo).
Il libro presenta il Metodo 3 per raggiungere il peso adeguato mangiando in modo sano. Include linee guida per combinare correttamente gli alimenti, mangiare secondo la stagione e gestire lo stress, con un approccio pratico orientato a perdere peso e guadagnare salute.
È adatto a donne, uomini e bambini che vogliono migliorare la loro alimentazione e adottare abitudini più sane.
