Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !

Sinossi di Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !

«Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !» è la guida pratica di Alexis de Maud'huy, pubblicata da Editions Jouvence in brossura (128 pagine).

Guida pratica per prendere il controllo dell'uso del cellulare e di altri schermi. Propone 16 sfide per sostituire le abitudini digitali controproducenti con rituali utili, e presta attenzione alla protezione di bambini e adolescenti, alla vita di coppia, al sonno e all'autostima. Include inoltre un'esperienza di disintossicazione digitale.

Pubblicato il 16 ottobre 2018. Il libro appartiene alle categorie salute e benessere e sviluppo personale. ISBN 9782889530885.

Per chi si sente saturato dall'ambiente digitale e vuole ritrovare l'equilibrio quotidiano, oltre a proteggere bambini e adolescenti.