Stay Young

Sinossi di Stay Young

«Stay Young» (Yoga for Living) è la guida pratica allo yoga di Peter Falloon-Goodhew, pubblicata in brossura (128 pagine, in inglese).

Guida pratica che mostra come contrastare l'usura che lo stress quotidiano provoca su corpo e mente. Elaborata con lo Yoga Biomedical Trust, riunisce esercizi dolci per recuperare la flessibilità, tonificare il corpo, migliorare la postura e l'agilità mentale, e mantenere un atteggiamento positivo a qualsiasi età.

Rivolta a persone che vogliono conservare vitalità e flessibilità a qualsiasi età, con routine semplici che non richiedono esperienza precedente.