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Seconda vita
The Easy Yoga Workbook
di Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · 144 pag
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4,6
Pagine: 144 pagAutore: Tara FraserEditore: Duncan Baird PublishersFormato: tapa blandaLingua: enData di pubblicazione: 3/4/2003ISBN: ISBN 9781904292241
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Descubre los beneficios del yoga con 'The Easy Yoga Workbook'. Este libro y CD te ofrecen una clase de yoga práctica en casa, con una rutina completa de 60 minutos y 20 posturas explicadas detalladamente. Aprende a superar problemas comunes como la mala postura y el dolor de espalda, cuello y hombros. Incluye fotografías de ejercicios y meditaciones guiadas, adaptado para todas las edades y niveles de condición física.
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Tara Fraser
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