The Easy Yoga Workbook
di Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
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Dettagli del prodotto
Autore: Tara Fraser
ISBN: 9781904292241
Editore: Duncan Baird Publishers
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 03/04/2003
Pagine: 144 pag
Dimensioni: 25.2 x 24.6 x 1.4 cm
Peso: 780 g
Sinossi di The Easy Yoga Workbook
«The Easy Yoga Workbook» è la guida pratica allo yoga di Tara Fraser, pubblicata da Duncan Baird Publishers in brossura (144 pagine, in inglese).
Il libro e il suo CD audio propongono una lezione completa di yoga per casa, con una routine di sessanta minuti, posizioni spiegate con fotografie e meditazioni guidate. Ogni asana include varianti per adattarla e consigli per alleviare problemi comuni come la cattiva postura o il dolore a schiena, collo e spalle.
È stato pubblicato il 3 aprile 2003; l'ISBN-13 è 9781904292241.
Pensato per persone che iniziano lo yoga o vogliono praticarlo a casa, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica.
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Informazioni sull'autore
Tara Fraser
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