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di Harold J. Kristal · North Atlantic Books · tapa blanda · 285 pag
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En "The Nutrition Solution", el Dr. Harold J. Kristal ofrece un enfoque innovador sobre la alimentación saludable, argumentando que no existe una dieta universalmente aplicable para todos. Basándose en su experiencia clínica y en el trabajo sobre tipificación metabólica, el autor guía a los lectores para identificar su tipo metabólico único y determinar qué alimentos son los más adecuados para sus necesidades individuales. Este libro proporciona estrategias prácticas para alcanzar y mantener un peso ideal, además de ofrecer herramientas para controlar los antojos alimentarios. Es una guía esencial para quienes buscan una forma de comer más saludable y personalizada, respaldada por estudios científicos que ayudan a comprender cómo el metabolismo influye en el bienestar general.
