The Resistance Training Revolution
di Sal Di Stefano · Hachette Go · tapa dura · ISBN 9780306923784
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Dettagli del prodotto
Autore: Sal Di Stefano
ISBN: 9780306923784
Editore: Hachette Go
Lingua: Inglese
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 27/04/2021
Pagine: 304 pag
Dimensioni: 23.6 x 16 x 2.9 cm
Peso: 522 g
Sinossi di The Resistance Training Revolution
«The Resistance Training Revolution» è la guida al fitness di Sal Di Stefano, pubblicata da Hachette Go in copertina rigida (304 pagine, in inglese).
Sal Di Stefano, cofondatore di Mind Pump, difende l'allenamento di resistenza per bruciare grassi, accelerare il metabolismo e prevenire infortuni e invecchiamento. Smonta i miti del fitness, spiega come allenarsi con soli 60 minuti settimanali e presenta il sistema MAPS di programmazione muscolare per progredire senza stalli.
Il sottotitolo completo è «The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week». L'edizione originale è stata pubblicata nell'aprile 2021.
Per persone interessate alla salute e al fitness che hanno poco tempo e cercano alternative al cardio per perdere grasso e rafforzarsi.
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