Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

Sinossi di Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

«Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester» è la guida al benessere di Adriana Karembeu (Michel Lafon, brossura).

Adriana Karembeu espone il suo metodo per mantenersi in forma, gestire lo stress e affrontare l'ignoto. Con aneddoti personali e consigli pratici, spiega come mangiare sano e gustoso, combinare gli alimenti, cucinare in modo equilibrato e fare esercizi adattati, sempre lontano da mode e dettami.

Opera scritta in francese, pubblicata il 27 aprile 2017; 200 pagine in brossura.

Per lettori che cercano un approccio pratico alla salute, alla nutrizione e alle abitudini di vita, con consigli applicabili alla vita quotidiana.