Un ventre plat en 10 minutes par jour

Sinossi di Un ventre plat en 10 minutes par jour

«Un ventre plat en 10 minutes par jour» è la guida di esercizi di Lydie Raisin, pubblicata da Marabout in edizione tascabile (126 pagine, in francese).

Propone una routine quotidiana di dieci minuti per rafforzare e tonificare la zona addominale. Ogni esercizio è mostrato con immagini e spiegato movimento per movimento, con indicazioni su respirazione e postura per eseguire le sessioni in modo corretto ed efficace.

Il libro è stato pubblicato per la prima volta nel 1996 e corrisponde all'edizione francese in brossura di 126 pagine.

Per lettori francofoni che vogliono tonificare l'addome con un programma breve, visivo e guidato.