Une journée en Yoga

Sinossi di Une journée en Yoga

«Une journée en Yoga» è la guida pratica di yoga di Christine Campagnac-Morette, pubblicata da Marie Claire Editions in brossura (128 pagine, in francese).

L'opera propone esercizi e posizioni di yoga semplici da praticare durante la giornata, a casa, in ufficio o in viaggio. Di fronte al ritmo accelerato e alla saturazione delle nuove tecnologie, l'autrice propone una pratica breve che aiuta a riconnettersi con il momento presente e a ritrovare l'equilibrio fisico e mentale.

Pubblicato il 13 settembre 2022, fa parte della collezione Santé Bien-Être e include illustrazioni di Hélène Perdereau.

Adatto a principianti e a praticanti che vogliono integrare lo yoga nella vita quotidiana con routine brevi e semplici.