Usted Puede Dejar De Fumar

Sinossi di Usted Puede Dejar De Fumar

«Usted puede dejar de fumar» è la guida pratica di Agustín Cózar, pubblicata da Edaf Antillas in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta un metodo graduale e realistico per smettere di fumare, basato sull'analisi dei fattori fisici e psicologici che intervengono nella dipendenza. Spiega perché il semplice atto di volontà spesso fallisce e propone un piano passo dopo passo che tiene conto delle situazioni quotidiane di chi vuole smettere di fumare.

Pubblicato nel luglio 2005; sottotitolo di copertina: «Un sistema gradual para lograrlo definitivamente». Appartiene alla collezione Plus Vitae.

Indicato per persone fumatrici che cercano un piano strutturato per abbandonare il tabacco e per lettori interessati a salute e benessere.