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Vegan in Topform
4,2
Salud y BienestarISBN | 9783944125268
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Dettagli del prodotto
Pagine: 352 pag
Autore: Brendan Brazier
Editore: Narayana Verlag GmbH
ISBN: 9783944125268
Formato: tapa dura
Lingua: de
Data di pubblicazione: 11/7/2014
ISBN: 9783944125268
Sinossi di Vegan in Topform
Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial en el deporte y en la vida diaria con 'Vegan in Topform'. Este libro, escrito por el triatleta canadiense Brendan Brazier, es una guía de nutrición vegana para optimizar tu rendimiento y bienestar. Aprende sobre la dieta Thrive, que ha llevado a muchos atletas de élite a obtener medallas olímpicas. Con 100 recetas veganas, sin gluten ni soja, y un plan de 12 semanas, este libro te ayudará a reducir la grasa corporal, aumentar la masa muscular, mejorar tu claridad mental y disfrutar de un sueño reparador. ¡Un libro imprescindible para cualquier persona que busque una salud y un rendimiento óptimos!
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Informazioni sull'autore
Brendan Brazier
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