Vegan in Topform
di Brendan Brazier · Narayana Verlag GmbH · tapa dura · ISBN 9783944125268
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Dettagli del prodotto
Autore: Brendan Brazier
ISBN: 9783944125268
Editore: Narayana Verlag GmbH
Lingua: Tedesco
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 11/07/2014
Pagine: 352 pag
Dimensioni: 24.6 x 17.7 x 2.7 cm
Peso: 894 g
Sinossi di Vegan in Topform
«Vegan in Topform» è la guida alla nutrizione vegana di Brendan Brazier, pubblicata da Narayana Verlag GmbH in copertina rigida (352 pagine, in tedesco).
Brendan Brazier, triatleta e pioniere della nutrizione vegana, espone la dieta Thrive per migliorare le prestazioni sportive e la salute quotidiana. Descrive benefici come riduzione del grasso corporeo, aumento della massa muscolare, chiarezza mentale, meno stress e miglior sonno. Include 100 ricette vegane senza glutine né soia e un piano di 12 settimane.
Opera originale: «Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life» (2007). Edizione tedesca del 2014 con prefazione di Hugh Jackman e Katharina Wirnitzer.
Per sportivi, appassionati di fitness e lettori di guide alla nutrizione vegana.
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