21 Pounds in 21 Days

Sinossi di 21 Pounds in 21 Days

«21 Pounds in 21 Days: The Martha's Vineyard Diet Detox» è la guida alla salute e al benessere di Roni DeLuz e James Hester, in brossura (240 pagine, in inglese).

Nel corso di tre settimane, l'opera propone una pulizia dell'organismo tramite digiuno, antiossidanti, gestione dello stress e cambiamento delle abitudini. Offre tre programmi progressivi, tra cui il MasterFast di 21 giorni, oltre a piani di mantenimento, ricette, consigli pratici, glossario dei termini e una guida agli integratori.

Roni DeLuz è infermiera e dottoressa naturopata e ha fondato il Martha's Vineyard Holistic Retreat; James Hester è coautore. Edizione ristampata, presentata in copertina come bestseller del New York Times.

Consigliato a chi cerca una guida alla disintossicazione per perdere peso, guadagnare energia e adottare una routine alimentare più sana.