di Philippe Blanchemaison · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431534400
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«8 minutos diarios para adelgazar de abajo» è il manuale di esercizi di Philippe Blanchemaison, pubblicato da De Vecchi in brossura (160 pagine in spagnolo).
Propone una routine quotidiana di otto minuti per ridurre il volume della metà inferiore del corpo e bilanciare la silhouette. Il programma combina esercizi a basso sforzo con risultati visibili in poco tempo e include riferimenti bibliografici per chi vuole approfondire le informazioni.
Il libro è stato pubblicato nel 2006 e rientra nelle categorie di salute e benessere, auto-aiuto e cura del corpo.
Indicato per chi cerca una breve guida di esercizi focalizzata sulla metà inferiore del corpo.
