A Woman's Guide to Sleep

Sinossi di A Woman's Guide to Sleep

«A Woman's Guide to Sleep» è la guida alla salute di Joyce Walsleben e Rita Baron-Faust, pubblicata da Crown Publications in brossura (320 pagine, in inglese).

Guida sulle cause dell'insonnia nella donna e le sue soluzioni: alimenti, integratori, erbe, esercizio fisico, riduzione dello stress e aggiustamenti del bioritmo. Include trattamenti su prescrizione e alternativi, mette in guardia dai «ladri del sonno» in cibi e farmaci, e consiglia come riposare quando il partner o i figli interrompono.

Opera di salute e benessere su insonnia e disturbi del sonno; pubblicata il 13 novembre 2001.

Rivolto a donne che soffrono di insonnia o disturbi del sonno e a lettrici interessate alla salute e al benessere femminile.