Ayuno intermitente para principiantes
di Sofia Ochoa · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798684578168
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Dettagli del prodotto
Autore: Sofia Ochoa
ISBN: 9798684578168
Editore: Independently published
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 09/09/2020
Pagine: 126 pag
Dimensioni: 20.3 x 12.7 x 0.7 cm
Peso: 132 g
Sinossi di Ayuno intermitente para principiantes
«Ayuno intermitente para principiantes» è la guida alla salute di Sofia Ochoa, pubblicata da Independently published in brossura (126 pagine, in spagnolo).
Il libro presenta il digiuno intermittente come un metodo sostenibile per perdere grasso senza diete restrittive. Spiega come scegliere gli orari, cosa mangiare durante il digiuno e i benefici del digiuno 16/8 per concentrazione e infiammazione. Include ricette chetogeniche e riferimenti a studi scientifici che supportano il metodo.
L'opera è stata pubblicata il 9 settembre 2020 con il sottotitolo «La guía esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud» ed è catalogata in Salute e Benessere. ISBN 9798684578168.
Per chi si avvicina al digiuno intermittente e cerca una guida pratica e flessibile per perdere peso senza rinunciare ai propri cibi preferiti.
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